Как сохранить зрение в цифровую эпоху? Часть I

Развитие коммуникационных технологи и постоянное совершенствование электронных устройств в последние годы дало нам несколько способов доступа к информации и взаимодействию друг с другом в более легкой и эффективной форме, чем ранее. 
Мы каждый год увеличиваем объём затраченного времени на интернет серфинг, игры, чтение блогов, сайтов, используем телефоны, планшеты, ноутбуки, настольные ПК, игровые приставки, но забываем о том что платим за удобство “цифровой нагрузкой на глаза”.

Сейчас, когда наши глаза здоровы, мы не обращаем на это внимание, мы просто делаем, так как легче и удобнее, мы не осознаем масштабность проблем для здоровья в перспективе.

В данной статье мы бы хотели помочь вам избежать цифровой нагрузке на глаза, сохранить ваши глаза здоровыми от возможного негативного воздействия компьютера, смартфона, планшета и других цифровых устройств.
Рассмотрим вопрос ближе

Приведем в пример американский опрос и исследование.
В 2012 году был проведен опрос среди 10 000 взрослых людей, старше 18 лет. Опрос на тему использования цифровых устройств и симптомов проблем со зрением.
Более 2/3 , а это около 6500 человек, сказали, что регулярно используют цифровые медиа устройства и испытывают “цифровую нагрузку на глаз”.
Опрос так же показал, что у людей очень мало знаний по данному вопросу.
Только 23% опрошенных знают, что существуют очки для работы за компьютером, которые могут помочь уменьшить риск возникновения КЗС, только 1 из 5 человек знал, что такое компьютерный зрительный синдром, и что наши глаза испытывают нагрузку во время работы за цифровыми устройствами.

Респондентов регулярное использование цифровых устройств:
Телевидение (83%)
Настольный компьютер (67%)
Ноутбук (65%)
Смартфон (45%)
Видео игры (30%)
Планшет или E-книгу (26%)

Типичное ежедневное использование цифровых устройств:
3 часа или меньше (20%)
4-6 часов (33%)
7-9 часов (22%)
10-12 часов (14%)
Более чем на 12 часов (10%)
Приоритет использования цифровых медиа:
Отдыха (45%)
Работа или бизнес (24%)
Общение (18%)
Исследования (10%)
Школа (3%)